x


i

Пищевая ценность и польза для здоровья салями перец



Маленький, довольно мягкий салями перец часто маринуют и продают в банках. Эти перцы были хороши для вас? Это бизнес сайт статья представлена информация о питательной ценности этих популярных перцы, и дает ответ на этот вопрос. Знаете Ли Вы?Салями перец, с 100-500 ШУ (scoville единиц теплоты), 5-50 раз мягче, чем Халапеньо (перец овощной), которые приходят с 2500-5000 ШУ.
Как и салями перец широко выращиваемый в Тоскане, регионе, в центральной Италии, эти перцы часто называют Тосканской перец. Они называются пеперончини' в американском варианте английского языка, а в Италии они называются peperone (множественное число пеперони), как и другие сладкие сорта перцев. В Италии, они используют термин пеперончини (единственное пеперончино) на горячее сортов перца. Салями перец, также известный как сладкий итальянский перец, fefferoni, или золотой греческий перец. Все эти сорта капсаицина. Сорт, который продается как 'салями' в U. С. продается как 'friggitelli' в Италии. Эти перцы широко используются в греческой, испанской и итальянской кухни. В салями перец, производимых в Греции слаще и менее горький, чем произведенные в Тоскане.

--- Губы чмокает Поблано перец рецепты, чтобы попробовать на вашей кухне

Вы сможете легко выращивать эти перцы в вашем саду. Кустистые, продуктивные растения будут расти на высоту около 30 сантиметров. Они будут плодоносить через два месяца. Готовые к уборке урожая перцы имеют светло-зеленый цвет, или слегка желтоватый, а 2 - или 3-дюйма длиной (от 5 до 8 см) и около 1-дюймовый широкий. Они приходят с дуплом, сужающиеся тела, что тупой и рассеченные на концах. Перцы тонкостенные и морщинистой. Как только выбрали, вы должны потреблять их в свежем виде. Вы можете просто нарезать эти перцы, сложить их в поленницы на ваши любимые блюда без чувства вины! Не волнуйся нарезанный салями питания, так как они улучшают вкус блюда, не добавляя лишних калорий и жиров. Эти перцы дозреют до красного цвета. Зрелые красные перцы имеют более сильный аромат.

--- Продуктивные советы о том, как выращивать перцы, чтобы сэкономить на продукты

Зеленый сладкий перец обычно используют для засолки. Маринованные салями может быть ярко-желтого или ярко-желто-зеленый. Иногда производители добавляют цвета. Перцы довольно мягкий (менее жарко) и острый. Хотя они немного горькие, они используются в бутерброды (нарезать колесиками или кубиками), салаты, запеканки, омлет, в качестве сопровождения пиццы, закусок (итальянская закуска), а также турецкий кебаб за их неповторимый аромат и солоноватый вкус. Когда используется для украшения, они придают хрустящую текстуру к блюду. Вы можете употреблять их сушеными или упакованные в оливковом масле. Вы даже можете служить им фаршированные и на гриле. Эти ароматные перцы могут держать вас сытым и улучшить ваше здоровье во многих отношениях.

Факты Питания
➺ 3 перца (30 г) Mezzetta - Золотой греческий перец перец содержат 10 калорий и 390 мг натрия.
➺ 1 порция (1. 3 унции) Кастелла салями с зеленым перцем, разливают в бутылки, содержит 30 калорий и 460 мг натрия.
➺ 1 порция (100 г) салями паприка может содержать только 0. 3 г белка, 1 г сахара и 3 г углеводов.
➺ 30 г Зорба мягкий маринованный греческий перец содержит 15 калорий, 1 г белка, 2 г углеводов, 450 мг натрия.
➺ 1 порция Виго греческий перец содержит 10 калорий, 330 мг натрия, 2 г углеводов и 1 г клетчатки.
➺ 1 порции (4 перца) МТ. Оливковое салями содержится 10 калорий, 280 мг натрия и 1 г углеводов.

Если вы беспокоитесь о маринованных салями питания, то вот Дополнительная информация:
➺ 35 г (¼ стакана) загляните маринованный перец и салями содержат 10 калорий и 680 мг натрия. Они содержат 1 г клетчатки, 2 г углеводов и очень малое количество белка (менее 1 г). Маринованный перец с высоким содержанием натрия, и поэтому следует употреблять в умеренных количествах. Количество натрия в этих перцев зависит от метода сохранения. Вы можете кратко ополосните эти перцы в холодной воде перед подачей. Это может уменьшить эффекты засолки рассоле на вкус.

Польза Для Здоровья
1. Низкое содержание калорий и жира
Будучи очень низким содержанием калорий и жира, вы можете включать эти перцы в потеря веса диета. Они могут помочь вам похудеть или поддерживать здоровый вес.

2. Способствовать Хорошей Циркуляции Крови
Эти обезжиренные перец снизить риск развития высокого уровня холестерина и связанных с этим проблем, как накопление зубного налета в артериях, затвердение артерий, высокое кровяное давление, инсульт и сердечный приступ.

3. Богат антиоксидантами
Перец богат витамином С, антиоксидант, витамин. Это поможет отменить действие свободных радикалов на клетки, и предотвращает хронические заболевания. Она способствует усвоению железа из клеток, росту новых клеток, заживлению ран, укрепляет иммунную систему, защищает ваше зрение и замедляет процесс старения.

4. Высоким содержанием витамина А
Витамин А от этих перцев также помогает защитить ваше зрение. Он держит вашу кожу молодой и сильный. Оба витамина A и C играют важную роль в различных обменных процессах и может улучшить ваше здоровье несколькими способами.

5. Содержит Капсаицин
Капсаицин является термогенным агентом (производит тепло) ускоряет процесс сжигания жира, так как он увеличивает метаболизм жировой ткани тела. Таким образом, он способствует похудению и снижает риск сердечного приступа и инсульта. Исследования показывают, что капсаицин приводит к гибели раковых клеток простаты, и не повреждает нормальные клетки. (Во время химиотерапии и радиации, вместе с раковых клеток, здоровые клетки также разрушаются. ) Капсаицин помогает уменьшить боль из-за артрита или боль в мышцах.

6. Содержат кальций и железо
Перцы содержат некоторое количество железа и кальция. Как вы знаете, кальций необходим для крепких костей и зубов. Железо необходимо для хорошего качества крови для транспортировки кислорода к клеткам. Таким образом, перец поддержки здоровых костей и кровеносных сосудов.

Как и салями перец часто маринуют на сохранение, они загружаются с солью. Те, кто находятся на риск развития болезней сердца, должны избегать этих маринованных перцев. Другие должны потреблять их в умеренных количествах, так как высокое содержание натрия может повлиять на здоровье сердца, и может привести к гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний.

Отказ от ответственности: это бизнес сайт статья является только для информационных целей, и не должен быть заменен для консультации врача/диетолога.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Пищевая ценность и польза для здоровья салями перец